Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. 09-10 Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Sổ Tay Kỹ Năng
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.ví điện tử uy tín B52 Club xóc đĩa depress trực tuyến công bằng Hitclub
Cẩm Nang Bỏ Túi