Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.





Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. 09-10 Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Trạm Kỹ Năng
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Giảm độ sáng vào buổi tối. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.đăng ký 789 Club ba cây di động Hitclub mã code 2025 Sunwin