Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. 09-14 Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Góc Học Lỏm
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.nền tảng cross 789 Club game rpg Sunwin xóc đĩa 789 Club
